आहार एवं व्यवहार पर निर्भर करता है हृदय की सुरक्षा, विश्व हृदय दिवस पर बोले सहदेव महतो

कतरास: 29-09-2024

29 सितंबर "विश्व हृदय दिवस " के अवसर पर रविवार को संकल्प एजुकेशन अंगार पथरा में" स्वस्थ हृदय जागरूकता अभियान" चलाया गया. छात्र-छात्राओं को संबोधित करते हुए संकल्प एजुकेशन के निदेशक सहदेव महतो ने कहा कि स्वस्थ हृदय के लिए स्वस्थ आहार एवं स्वच्छ विचार का होना आवश्यक है. स्वस्थ आहार से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है. एवं स्वच्छ विचार से हमारा मन प्रफुल्लित रहता है. स्वस्थ आहार में संतुलित भोजन जरुरी है. हमें जंक फूड एवं तले हुए भोजन से परहेज करना चाहिए. हमें नियमित व्यायाम, योग एवं ध्यान करनी चाहिए. साथ ही स्वस्थ मन के लिए नियमित अच्छी पुस्तकों को पढ़ना, अच्छे संगीत सुनना, अच्छे लोगों से बातचीत करना चाहिए जिससे हमारा मन स्वस्थ रह सके. हमें तनाव मुक्त जीवन जीना चाहिए. हृदय रोग से बचने का यही उपाय है. 

अंत में सभी छात्र-छात्राओं ने जंग फूड न खाने की शपथ ली. उन्होंने संकल्प लिया कि हम नियमित व्यायाम करेंगे, योग करेंगे, ध्यान करेंगे एवं अच्छी पुस्तकों का अध्ययन करेंगे. कार्यक्रम में मुख्य रूप से संकल्प एजुकेशन अंगार पथरा के प्रबंधक मनोरमा देवी, शिक्षक सुभाष ऋषि, कुणाल कुमार शर्मा, अर्जुन महतो, अभिभावक मिथुन बाउरी, राजेश यादव, उमाशंकर राम, हीरा कुमार दास, राकेश चौहान, रितेश कुमार दयाल, राजेश कुमार हजरा,  रंजीत कुमार महतो, राजीव कुमार, प्रभु कुमार भुइया, रामकुमार शर्मा, उत्तम कुमार शर्मा, तरुण कुमार, योगेंद्र प्रसाद मुर्मू आदि उपस्थित थे.